간편식추천 (1) 썸네일형 리스트형 배달 음식 줄이기 30일 챌린지 성공 노하우 배달 음식 줄이기 30일 챌린지 성공 노하우 찾고 계신가요? 배달 음식을 줄여보려고 해도 며칠 못 가서 다시 돌아오게 된다면, 방법부터 조금 바꿔보는 게 좋습니다. 배달 음식을 줄이겠다고 마음먹어도 대부분은 며칠 못 가서 다시 돌아오는 경우가 많습니다. 그래서 30일 챌린지를 해보려다가도, 시작하기 전에 부담부터 느끼는 경우가 많습니다. 그런데 실제로 성공한 사람들을 보면 방법이 조금 다릅니다. 완전히 끊으려고 하지 않고, 버틸 수 있는 선을 먼저 정해두고 시작합니다. 그래서 30일 챌린지는 참는 것이 아니라, 무너지지 않게 만드는 방법을 만드는 것에 더 가깝습니다.미리 보기- 배달 음식 30일 챌린지는 완전 금지보다 허용 기준을 정하는 방식이 더 현실적입니다.- 피곤한 날을 대비한 대체 메뉴가 있어야 .. 이전 1 다음
